1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري القرنبيط
كاري القرنبيط هو طبق نابض بالحيوية والنكهة من المطبخ الهندي، يتميز بزهور القرنبيط الناعمة التي يُطهى في مزيج غني من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة. يتضمن هذا الكاري القليل غالباً الطماطم والبصل وحليب جوز الهند، مما يخلق وجبة كريمية ومرضية. مليء بالفيتامينات الأساسية والألياف، يُعرف القرنبيط بمحتواه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. سواء تُقدم فوق أرز باسماتي عطري أو مع نان دافئ، يُعد كاري القرنبيط خيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن وجبة غذائية مغذية تعتمد على النباتات.
