1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
11.3
كربوهيدرات
8.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة قرنبيط بالكريم
شوربة القرنبيط الكريمية هي خليط ناعم من القرنبيط الطازج والبصل والثوم وقليل من القشدة، مما يخلق طبقاً غنياً ومريحاً. تنحدر هذه الشوربة اللذيذة من المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث تلتقط جوهر الراحة المنزلية. مليئة بفيتامينات C و K، يقدم القرنبيط فوائد صحية عديدة بينما يكون غنياً بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. بفضل نسيجها الكريمي ونكهتها المكسرات الخفية، تعتبر هذه الشوربة مثالية كغداء خفيف أو كطبق بداية لعشاء دافئ. استمتع بوعاء من الدفء الذي يغذي جسمك ويسرّ حاسة التذوق الخاصة بك!
