1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة القرنبيط مع قطع البيكون
القرنبيط المبشور مع شرائح اللحم المقدد هو لفتة رائعة على طبق كلاسيكي، حيث يمزج بين زهور القرنبيط الناعمة مع صلصة كريمية وجبنية، مغطاة بشرائح لحم مقدد مقرمشة. هذا الطبق مأخوذ من المطبخ البريطاني، حيث يحول المكونات المتواضعة إلى طبق مفضل لتناوله في الأوقات العصيبة. مليء بالفيتامينات والمعادن من القرنبيط، كما يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والطعم اللذيذ من الجبن واللحم المقدد. على الرغم من كونه مغريًا، يمكنك الاستمتاع به دون الشعور بالذنب من خلال اختيار خيارات الجبن الخفيفة واستخدام شرائح لحم الديك الرومي. مثالي كجانب أو كطبق رئيسي مريح، فإنه بالتأكيد سيروق لرغباتك!
