1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
9.4
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القرنبيط بالجبن
يعتبر شوربة جبنة القرنبيط غنية ومريحة تجمع بين القوام الكريمي الطبيعي للقرنبيط المحمص مع جبنة الشيدر الغنية والحادة. تنبع أصول الوجبة اللذيذة هذه من المطبخ البريطاني، وهي مثالية للأيام الباردة. القرنبيط الذي يحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات يقدم فوائد صحية عديدة، بينما تضيف الجبنة عمقًا ممتعًا للنكهة. يمكنك بسهولة تخصيص هذه الوصفة وإضافة توابل أو إضافات لمذاق إضافي. استمتع بوعاء من هذه الشوربة الشهية والصحية في آن واحد، حيث يشعر كل ملعقة كأنها عناق دافئ!
