1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كازيروني بالقرنبيط
كاوليفلاور كاسرول هو طبق شهي وكريمي يبرز زهور القرنبيط الناعمة المغموسة في صلصة جبن غنية، ممزوجة بالثوم اللذيذ، ومزينة بفتات الخبز الذهبية. ينبع هذا الطبق من تقاليد الطعام المريح الكلاسيكي، حيث يمزج هذا الكاسرول أفضل النكهات الدسمة مع لمسة غذائية مفيدة. القرنبيط، الخضار القوي، منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل هذا الطبق هو تناول من دون ذنب. بفضل مزيجه من الجبن، يوفر هذا الطبق أيضًا البروتين والكالسيوم، مما يجعله مثاليًا لتلبية رغباتك في التناول بينما تهتم بالصحة. استمتع بهذا الطبق الرائع ساخنًا من الفرن، واستمتع بنكهة الطعام المريحة!
