1 serving (85 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهرة القرنبيط المقرمشة
تعتبر القرنبيط المغطى بالقراص وجبة شهية ومغذية بديلة عن الوجبات المغطاة التقليدية. صُنعت هذه الوصفة باستخدام ورؤوس القرنبيط الطازجة، حيث تجمع بين نكهات الثوم والأعشاب اللطيفة، مما يمنحها طعمًا لا يقاوم. تأتي هذه الوصفة من عالم الأكل الصحي الإبداعي، وهي من الأطباق المفضلة في المأكولات النباتية والخالية من الجلوتين. يمتاز هذا الطبق بفيتامينات C وK، وهو منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يجعله احتساءً خالي من الشعور بالذنب. مثالي كوجبة خفيفة أو جانب مقرمش، يقدم القرنبيط المغطى بالقراص القرمشة التي تشتهيها دون السعرات الحرارية. استمتع بهذا اللذيذ الصحي دون قلق!
