1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مقلي بالحمص
القرنبيط المحمص بالبيسان هو وجبة خفيفة هندية رائعة تتميز بنغمات القرنبيط اللذيذة مغطاة بخليط من دقيق الحمص المتبل والمقلية حتى تصبح ذهبية المظهر. تعود هذه الوجبة الشهية إلى شوارع الهند الحيوية، حيث تُستمتع بها كوجبة خفيفة شهية أو متعة في وقت تناول الشاي. يتميز هذا الطبق بفوائد القرنبيط الغنية بالفيتامينات والألياف، مما يجعله بديلاً صحيًا للعديد من الوجبات المقلية. على الرغم من أن القلي المتعمق يضيف نكهة مقرمشة لذيذة، إلا أن التعقل هو الأمر الأساسي للاستمتاع بمتعة هذا الطبق اللذيذ. تمتع بالجمع المثير للشهية من النكهات والملمس الذي يقدمه القرنبيط المحمص بالبيسان!
