1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة كاليفلور بايك
الكريمة اللذيذة هي وجبة شهية تحوّل الزهرة المتواضعة إلى تحفة ترضي النفس. تجمع هذه الوجبة المُريحة بين زهر القرنبيط الطري مع مزيج غني من الجبن والكريمة والتوابل الشهية، مما يخلق توافقاً لذيذاً للنكهات. تنبثق هذه الوجبة من المطبخ الأوروبي التقليدي، وهي وجبة جانبية مثالية أو طبق رئيسي مرض. تحتوي على فيتامينات C و K، تقدم هذه الوجبة البازلاء نسخة صحية لأطباق الكازورول التقليدية، مما يجعلها حلوى خالية من الشعور بالذنب. سواء تم طهيها حتى تصبح ذهبية ومنفوخة أو مغطاة بفتات الخبز المقرمش، الكريمة اللذيذة تُرضي الجماهير وتُسعد كل من الذوق والجسم!
