1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج القرنبيط والأرز الياسمين
مزيج القرنبيط والأرز الياسمين هو خليط لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين الأرز الياسمين الهش مع القرنبيط الغني بالمغذيات. هذا المزيج النابض بالحياة مستوحى من المطبخ الآسيوي، ويقدم توازنًا مثاليًا بين النكهة والقوام. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الجلوتين، نباتي، وغني بالألياف، مما يوفر طبقًا جانبيًا صحيًا أو قاعدةً لأطباقك المفضلة. انعم بطريقة لذيذة وخالية من الذنب لتعزيز تجربتك في تناول الطعام مع مزيج القرنبيط والأرز الياسمين!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
