1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
4.5
بروتين
11.9
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 711.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مشوي ودجاج
زهرة القرنبيط المشوية والدجاج هو طبق شهي ومغذٍ يجمع بين الدجاج اللذيذ المتبل مع زهر القرنبيط المشوي. مستوحى من المأكولات البحر المتوسط، هذا الطعام ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالفوائد الصحية أيضًا. القرنبيط هو خضار قليل الكربوهيدرات غني بفيتامينات C و K، بينما يوفر الدجاج المشوي البروتين النقي الضروري لإصلاح العضلات ونموها. معًا، يخلقون توازنًا مرضيًا، مثاليًا لأي شخص يسعى لتناول الطعام بصحة دون التضحية بالمذاق. تمتع بهذا الطبق الحيوي واستمتع بوجبة شهية خالية من الذنوب!
