1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
9.4
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط ولحم بالصلصة
سلطة القرنبيط واللحم هي وجبة لذيذة من المطبخ الجنوب الآسيوي، تمزج لحم البقر الطري مع القرنبيط النابض بالحيوية. تتضمن هذه الوجبة الدسمة بهارات عطرية مثل الكمون والكزبرة، مما يخلق صلصة غنية ومرضية. مليئة بالبروتين من اللحم والألياف من القرنبيط، فهي خيار غذائي مغذٍ يقدم العناصر الغذائية الأساسية. بينما هي تشبع ومريحة، كن حذرًا من حجم الحصص لتحصل على وجبة متوازنة. تمتع بهذا الاندماج المبهر للملمس والنكهات التي ستدفئ روحك!
