1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 352.9 mg | 27% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة القرنبيط
جبنة القرنبيط هي مزيج رائع من الجبن الكريمي والقرنبيط الناعم، مما يخلق طبقًا غنيًا ومُرضيًا يحبه الكثيرون. مشتقة من المأكولات البريطانية، ترقي هذه المأكولة المريحة القرنبيط المتواضع بصلصة جبنية ناعمة، غالبًا ما تكون مشبعة بالثوم والتوابل. القرنبيط مليء بالعناصر الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بماك وجبن التقليدي. دافئة وفاخرة، جبنة القرنبيط هي الطبق الجانبي أو الرئيسي المثالي، مثالية للعشاء المريح والمناسبات الأنيقة على حد سواء. استمتع بطعم المألوف الذي يفيد صحتك أيضًا!
