1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلور المقلي
قطع سمك السلور المقلية هي وصفة جنوبية لذيذة، تتميز بقطع سمك السلور الطرية والهشة المغموسة في خليط من دقيق الذرة الموسم بشكل مثالي ثم تقلى في الزيت حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. تعود أصولها إلى قلب الساحل الجنوبي لخليج الولايات المتحدة، تلتقط هذه الوجبة جوهر الطعام المريح مع قشرة مقرمشة وسمك داخلي لذيذ. بينما تكون لذيذة بشكل لا ينكر، إذ توفر قسطًا من الراحة في كل لقمة، يعتبر سمك السلور مصدرًا مغذيًا للبروتين، غنيًا بالأحماض الدهنية أوميجا 3. استمتع به مع جانب من سلطة الملفوف الحامضة أو البطاطس المقرمشة لتجربة جنوبية حقيقية! استعد وانغمس في هذه الوجبة الكلاسيكية - إنها الراحة على طبق!
