1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع السمك الفيليه
تعتبر قطع السمك القطّ اللذيذة وقطع السمك اللذيذة من قطع اللحم الرقيقة المتبلة برفق والمغمورة بالقليل من الطحين والمقلية حتى تصبح ذهبية المظهر. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الجنوبي، حيث تقدم هذه القطع الشهية طبقة خارجية مقرمشة وطبقة داخلية لذيذة لا يقاومها أحد. مليئة بالبروتين، يحتوي السمك على نسبة قليلة من الدهون المشبعة مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. كل قطعة تقدم نكهة لذيذة، ويمكن الاستمتاع بها بمفردها أو مع صلصات للتغميس ذات طعم حار. مثالية كوجبة خفيفة أو وجبة رئيسية، تضيف قطع السمك القطّ لمسة من مطبخ الجنوب إلى طاولتك!
