1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
1.6
بروتين
15.8
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1892.7 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 78.9 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون قطالا
يعتبر زيتون كاتالا مزيجًا لذيذًا من زيتون البحر الأبيض المختار باليد، المرق جيدًا في خليط نشيط من الأعشاب والثوم والبهارات الطبيعية. تنتشر هذه الزيتون في مزارع كاتالونيا المعبأة بأشعة الشمس، وتضيف نكهة حيوية ترفع أي طبق. بغناها بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، زيتون كاتالا لا يمثل إضافة شهية فقط للسلطات ومقبلات الطعام ولكنه يعزز صحة القلب أيضًا. استمتع بها كوجبة خفيفة أو كمكمل لوصفاتك المفضلة، واستمتع بالطعم الأصيل للبحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة!
