1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
0
بروتين
7.9
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1825.4 mg | 79% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون كاستلفيترانو
تعتبر زيتون كاستلفترانو من أصناف الزيتون اللذيذة المنتشرة في صقلية، حيث تشتهر بلونها الأخضر الزاهي وحلاوتها اللذيذة. هذه الزيتون كبيرة الحجم ولحمية ولذيذة للغاية، مما يجعلها من الأطباق المفضلة في المطبخ المتوسطي. تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المونو غير المشبعة الصحية، مما يجعلها جيدة للقلب ومصدرًا ممتازًا للمضادات الأكسدة. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو في السلطات، أو كإضافة لذيذة إلى أطباقك المفضلة. بفضل طعمها الفريد وفوائدها الصحية، تعتبر زيتون كاستلفترانو الخيار المثالي لأي مغامرة طهي.
