1 serving (28 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
900.0
سعرات حرارية
20
بروتين
30
كربوهيدرات
75
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
900.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 75 g | 96% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 950 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كاستانيا
كاستانه هي مكسرات شهية ومغذية مملوءة بالنكهة والفوائد الصحية. تنحدر من غابات البرازيل الخصبة، تعتبر هذه المكسرات البرازيلية غنية بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك. بقوامها الكريمي وطعمها الحلو قليلاً، تعزز كاستانه مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات إلى الحلويات. فهي لا توفر فقط قرعة مرضية، ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. تمتع بتناول كاستانه كوجبة خفيفة صحية أو كإضافة لذيذة إلى وصفاتك المفضلة!
