1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
984.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 99.2 g | 127% | |
| دهون مشبعة | 22.5 g | 112% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.2 g | 40% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.9 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاستانه دو برازيل
كاستانه دو برازيل هي مكسرات برازيلية فاخرة معروفة أيضًا بالجوز البرازيلي. تنحدر من غابات الأمازون، وتتميز بنكهة كريمية غنية وقرمشة مرضية. تعتبر هذه المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث تعتبر قوة فولاذية من السيلينيوم، معززة لصحة القلب وتعزيز المناعة. وتوفر أيضًا الدهون الصحية والبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للوجبات الخفيفة. سواء تمت استمتاعها كما هي، أو محمصة، أو عند إضافتها إلى أطباقك المفضلة، فإن كاستانه دو برازيل ترتقي بالنكهة والتغذية، مما يجعلها جوهرة متعددة الاستخدامات في مخزن المواد الغذائية الخاص بك.
