1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسيرو لحم وخضار
الكاسولة وجبة مريحة متكاملة تمزج بين مجموعة متنوعة من المكونات، مثل اللحوم الطرية والخضروات الصحية والصلصات الكريمية، وتُخبز معًا لتصبح مثالية. تنتمي الكاسولة إلى مطابخ متنوعة ولها جذور في الطهي الفرنسي، حيث كانت تُعد تقليديًا في أواني فخارية عميقة. تستطيع الكاسولات أن تلبي متطلبات الفاخرة والصحية معًا، حيث تستخدم العديد من الوصفات الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية الدسم والخضروات الطازجة، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات لتناول عشاء عائلي غني بالعناصر الغذائية. ومع ذلك، قد تكون بعض النسخ غنية بالجبن والدهون، لذا الأمر كله يتعلق بالتوازن. استمتع بالدفء والنكهة اللذيذة للكاسولة اليوم!
