1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز اليوكا
الخبز المسطح المصنوع من نبات اليوكا هو بديل لذيذ ومتعدد الاستخدامات لخالي من الغلوتين والمصنوع من جذور نبات اليوكا الغنية بالمغذيات، القاعدة الغذائية الأساسية في العديد من المناطق الاستوائية. يعود هذا الخبز المسطح إلى المطبخين التقليديين الأفريقي والجنوب أمريكي، حيث يُقدر على نكهته الأرضية وقوامه اللين والمطاطي. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز الخبز المسطح من نبات اليوكا صحة الجهاز الهضمي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. سواء تمتعت به مع الأطباق اللذيذة، أو استخدمته كعصاقة، أو ببساطة استمتعت به مع العديد من الصلصات، فهو خيار صحي يتناسب مع احتياجات مختلفة من حيث النظام الغذائي. اكتشف الخير من خبز اليوكا المسطح اليوم!
