1 serving (50 grams) contains 80 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.5 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 645.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز اليوكا
خبز اليوكا هو بديل لذيذ خالٍ من الغلوتين مصنوع من جذور نبات اليوكا، الذي يعيش في أمريكا الجنوبية ويعد مكونًا أساسيًا في العديد من المطابخ الأفريقية والكاريبية والبرازيلية. هذا الخبز المسطح متعدد الاستخدامات خالٍ تمامًا من الحبوب، ويقدم نكهة خفيفة ومرنة مثالية للفطائر أو الغمس. معبأ بالكربوهيدرات، إنه مصدر ممتاز للطاقة، مع الحفاظ على الدهون منخفضة. غني بالألياف، يعزز الهضم، مما يجعله خيارًا صحيًا للعديد من الحميات الغذائية. استمتع بخبز اليوكا كقاعدة صحية لمكوناتك المفضلة أو كجانب لتكمل وجباتك.
