1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
785 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62 g | 79% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 935 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو نيٍّ
تعتبر الكاجو نباتية لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية المفيدة أصلها البرازيل وتتمتع بشعبية واسعة في مختلف المطابخ حول العالم. فهي غنية طبيعيًا بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك، وهذه النُّواة الكريمية مثالية لوجبات الوجبات الخفيفة، أو إضافتها إلى السلطات، أو خلطها في العصائر الطبيعية. الكاجو معروفة أيضا بدورها في دعم صحة القلب ودعم إدارة الوزن وتوفير طاقة إيجابية. بدون كوليسترول ومنخفضة في السكر، تعد الكاجو طريقة رائعة لتغذية جسدك بطريقة ممتعة بينما ترضي شهيتك. استمتع بنكهتها الغنية وفوائد صحية اليوم!
