1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
785 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62 g | 79% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 935 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو خام
الكاجو الخام هو ثمرة لذيذة ومغذية، موطنها البرازيل وتتمتع بشعبية عالمية بفضل نسيجها الكريمي ونكهتها الغنية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك المغنيسيوم والزنك والدهون الصحية، يدعم الكاجو الخام صحة القلب ويعزز مستويات الطاقة. بفضل تنوعه، يمكن دمجه بشكل مثالي في الأطباق اللذيذة والحلويات، مما يجعله من أحب المكونات في المأكولات المختلفة. سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة، أو تضيفه إلى العصائر الخضراء، أو تستخدمه في الصلصات الكريمية، يُعتبر الكاجو الخام إضافة مثالية لأسلوب حياة صحي. تمتّع بنعم الطبيعة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
