1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
785 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62 g | 79% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 935 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كاجو
نصف جوز الكاجو هو نوع لذيذ من المكسرات ينحدر من البرازيل، معروف بنكهته الزبدية الغنية وقوامه الهش. يعتبر نصف جوز الكاجو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الدهون الصحية والبروتين والمضادات الأكسدة، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية أو مكونًا في أطباقك المفضلة. سواء تم إضافته إلى السلطات، أو مزجه في الصلصات الكريمية، أو تناوله مباشرةً من الكيس، تساعد هذه المكسرات الصحية على تعزيز صحة القلب وزيادة الطاقة. احتضنوا فوائد نصف جوز الكاجو لثورة غذائية صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
