1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
785
سعرات حرارية
26.0
بروتين
43
كربوهيدرات
62
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (141.8g)
السعرات الحرارية |
785 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62 g | 79% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 935 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كاجو
نصف جوز الكاجو هو نوع لذيذ من المكسرات ينحدر من البرازيل، معروف بنكهته الزبدية الغنية وقوامه الهش. يعتبر نصف جوز الكاجو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الدهون الصحية والبروتين والمضادات الأكسدة، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية أو مكونًا في أطباقك المفضلة. سواء تم إضافته إلى السلطات، أو مزجه في الصلصات الكريمية، أو تناوله مباشرةً من الكيس، تساعد هذه المكسرات الصحية على تعزيز صحة القلب وزيادة الطاقة. احتضنوا فوائد نصف جوز الكاجو لثورة غذائية صحية!
