1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 192 g | 384% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4000.0 mg | 307% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروتين الكازين
البروتين الكازيني هو بروتين الحليب الذي يهضم ببطء مشتق من الحليب. إنه يشكل حوالي 80٪ من البروتين الموجود في حليب البقر وهو جزء أساسي في مختلف المأكولات، خاصة في صناعة الجبن. يحتوي البروتين الكازيني على الأحماض الأمينية الأساسية التي تدعم إصلاح العضلات ونموها، مما يجعله مفضلًا لدى الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. امتصاصه التدريجي يساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة وكبح الشهية، معززًا الإحساس بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، فإنه منخفض الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على كتلة العضلات بينما يديرون الوزن. استمتع به في العصائر، والشوفان المتناوب، أو كطعام لذيذ مثل البودنج لزيادة تغذوية!
