1 serving (30 grams) contains 99 calories, 6.7 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
794.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.6 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 41.8 g | 209% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.6 mg | 71% | |
| صوديوم | 1920 mg | 83% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 53.3 g | 106% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 1680 mg | 129% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 194.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشقوان
الجبنة الكاشفال هي نوع لذيذ من الجبن شبه الصلب، تشتهر خاصة في رومانيا ومولدوفا. مصنوع من حليب البقر أو حليب الغنم، له نسيج كريمي غني وطعم طري قليلاً يذوب بشكل جميل في الأطباق أو يمكن تناوله وحده على طبق جبن. الكاشفال مصدر جيد للبروتين والكالسيوم، مما يدعم العظام القوية وصحة العضلات. بينما يقدم لنا تجربة تذوق مريحة، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون، لذا يُفضل تناوله بشكل معتدل. ارفع مستوى وجباتك باستخدام هذه الجبنة المتعددة الاستخدامات، مثالية في السلطات، والأطباق المخبوزة، أو ببساطة مع الخبز.
