1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12.0 mg | 4% | |
| صوديوم | 360.6 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 769.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر بالبارميزان
الجزر بالبارميزان هي طبق جانبي لذيذ ومغذي يضفي لمسة رائعة على طاولتك. تتميز هذه الوصفة بالجزر الطازجة والمقرمشة المحمصة إلى الكمال، المزينة برشة سخية من جبنة البارميزان الغنية والشهية. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الإيطالي، حيث تجمع بين حلاوة الجزر الطبيعية ونكهة الجبن الأمّية. غنية بفيتامينات A و C، الجزر لا تدعم الصحة البصرية فقط بل تعزز أيضًا جهاز المناعة الخاص بك. إضافة جبنة البارميزان تضيف الكالسيوم للعظام القوية، مما يجعلها اختيارًا صحيًا ولكن مغرًا. استمتع بالجزر بالبارميزان كإضافة حيوية إلى أي وجبة!
