1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
97.7
سعرات حرارية
2.1
بروتين
22.9
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.3g)
السعرات الحرارية |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 762.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جزر خام
الجزر الطازجة هي خضار نابضة بالحياة ومقرمشة مليئة بالمواد المغذية الأساسية. تنبعث منها بيتا كاروتين، وتأتي هذه الخضار الجذرية الحلوة من الشرق الأوسط وأصبحت قطعة أساسية في المطابخ حول العالم. غنية بفيتامينات A و K ومضادات الأكسدة، تدعم الجزر الطازجة الصحة العامة للعين، وتعزز الجهاز المناعي، وتعزز صحة البشرة. طبيعياً منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعلها وجبة خفيفة مثالية أو إضافة مقرمشة إلى السلطات. استمتع بخير نعمة الجزر الطازجة وقم بإغذاء جسمك بكل لقمة!
