1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجزر بزيت الزيتون
الجزر في زيت الزيتون هي وجبة جانبية لذيذة وملونة تتميز بالجزر الطرية، المقلية قليلاً، والتي تمتزج بنكهة زيت الزيتون عالي الجودة. تجمع هذه الوصفة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط بين الأعشاب العطرية والتوابل، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهة الذي يعزز أي وجبة. الجزر غنية بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة، وتعزز رؤيتك الجيدة وتقوي جهاز المناعة الخاص بك. مع الدهون المونو غير المشبعة الصحية من زيت الزيتون، تُرضي هذه الوجبة ليس فقط حواسك ولكنها تدعم أيضًا صحة القلب. استمتع بانفجار النكهة والتغذية مع الجزر في زيت الزيتون!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
