1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 163.8 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.3 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 759.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر وبطاطا حلوة
الجزر والبطاطا الحلوة هما جذور غنية بالعناصر الغذائية والتي تضيف نكهة ولوناً زاهياً إلى طبقك. تنبت في آسيا وزرعت لقرون ، وهما عنصر أساسي في مختلف المطابخ ، من الأطباق الدسمة إلى السلطات الزاهية. مليئة بفيتامينات A و C ، تساعد هذه الخضروات في تعزيز الرؤية الجيدة وتعزيز جهاز المناعة. البطاطا الحلوة الغنية بالألياف تساعد على الحفاظ على الهضم الصحي ، بينما الجزر معروفة بقسوة القوام والحلاوة الطبيعية. معاً ، يتكونون من مزيج صحي شهي يناسب أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
