1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 163.8 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.3 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 759.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر وبصل
الجزر والبصل من الخضار الحيوية ذات القيمة الغذائية التي تضيف نكهة وملمسًا لا حصر لهما إلى العديد من الأطباق. غني بفيتامينات A و C، يعزز الجزر الرؤية والبشرة الصحية، بينما يضيف البصل عمقًا لذيذًا، ويسهم بمضادات الأكسدة لصحة القلب. نابعة من المطابخ المختلفة حول العالم، يمكن العثور على الجزر والبصل في كل شيء، بدءًا من شوربة البصل الفرنسية التقليدية حتى الوجبات الخفيفة الساخنة. سواء تم طهيهم بالقلي أو الشوي، أو تناولهم على الطبيعة، فإن الجزر والبصل لا يعززان بشكل فقط وجباتك ولكنهما يقدمان طريقة شهية لتعزيز صحتك. اكتشف مرونة هذه المكونات اليومية وارفع من مستوى إبداعاتك الطهوية!
