1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر وفطر
الجزر والفطر ثنائي لذيذ يجمع بين أفضل النكهات الترابية والتغذية المتألقة. مليئة بالألوان، تأتي هذه الخضروات من مطابخ متنوعة، مما يجعلها متعددة الاستخدامات في الوصفات في جميع أنحاء العالم. غنية بالفيتامينات، تعتبر الجزر مصدرًا رائعًا للبيتا كاروتين، بينما يوفر الفطر المعادن الأساسية مثل السيلينيوم والنحاس. معًا، يعززان صحة العيون، ويعززان المناعة، ويدعمان الهضم - كل ذلك وهي غنية بالمغذيات ومنخفضة في السعرات الحرارية. سواء تم طهيها على النار، أو شويها، أو إضافتها إلى سلطة، يعتبر الجزر والفطر إضافة غذائية ونكهة شهية لأي وجبة. تناول طعامًا صحيًا، كن حيويًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
