1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 163.8 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.3 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 759.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر وحمص
الجزر والحمص هي وجبة غنية ومغذية تجمع بين الحلاوة الطبيعية للجزر الطرية مع فول الحمص اللذيذ المليء بالبروتين. تنحدر هذه الوجبة الملونة من المطابخ الشرقية المتوسطية والشرق الأوسط، وهي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا صحية بشكل لا يصدق. فهي مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، حيث يساهم الجزر في صحة العين بينما يوفر الحمص الطاقة المستدامة ويدعم الهضم. سواء تم إضافتهما في سلطات أو استخدامهما في الأطباق الغنية بالحساء، أو تناولهما كوجبة جانبية مستقلة، يقدم الجزر والحمص وسيلة مبهجة لتغذية جسدك مع الاستمتاع بنكهات غنية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
