1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
284.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.9 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 592.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About همس الجزر والفاصوليا البيضاء
عصيدة الجزر والفاصوليا البيضاء هي لمسة حيوية على الصلصة الكلاسيكية، حيث يتم مزج الفاصوليا البيضاء الكريمية مع الجزر المحمصة الحلوة ونكهة من الثوم. هذا الاندماج اللذيذ يستلهم من المطبخ البحري الأبيض، ويقدم تشكيلة رائعة من العناصر الغذائية. مليء بالبروتين النباتي والألياف، إنه خيار صحي يساعدك في الشعور بالشبع والرضا. بالإضافة إلى ذلك، إنه غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعله وجبة خفيفة لا تسبب الذنب في أي وقت من النهار. تناوله مع خضار طازجة أو خبز بيتا من الحبوب الكاملة لتحصل على وجبة صحية لذيذة!
