1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
81.4
سعرات حرارية
1.4
بروتين
19.1
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (232.6g)
السعرات الحرارية |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 134.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.1 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 744.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مبخر
يعتبر الجزر المبخر وجبة مشرقة تُبرز الجزر الطازجة والناعمة التي تُبخر بخبرة إلى الكمال. يعود أصله إلى مختلف المطابخ العالمية، حيث يُسلط الضوء على الحلاوة الطبيعية للجزر مع الحفاظ على عناصرها الغذائية. مليء بفيتامينات A و C، هذا الجانب اللذيذ يعتبر خيارًا صحيًا لأي وجبة؛ إذ إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. استمتع به كجزء من نظام غذائي متوازن، واستمتع باللمسة الملونة التي يضيفها إلى طبقك!
