1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر
سلو الجزر هو سلطة نشطة ومقرمشة مكونة في الأساس من الجزر الطازج المبشور. غالبًا ما يتم تحسينها بتتبيلة نكهة من الخل وزيت الزيتون ولمسة من الحلاوة، يمكن العثور على هذا الطبق الملون في مختلف المطابخ، مما يظهر مرونته. إنها لذيذة ليس فقط؛ بل هي مليئة بالمواد المغذية، وتقدم مصدرًا رائعًا للبيتاكاروتين والألياف والمضادات الأكسدة. مثالية كطبق جانبي، تضيف نكهة مقرمشة منعشة إلى أي وجبة مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية تحت السيطرة. تمتع بهذا التحول الصحي الذي يضيء ويضيف نكهة إلى طبقك!
