1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر
سلطة الجزر الطازجة هي طبق مفعم بالحيوية والانتعاش يعود أصله إلى المطبخ الشرق أوسطي. يتم إعدادها بجزر مبشورة ناعمة، وأعشاب طازجة مثل البقدونس، وصلصة مشرقة من عصير الليمون وزيت الزيتون، تنفجر هذه السلطة بالنكهة واللون. تحتوي على نسب عالية من بيتاكاروتين، وألياف، وفيتامينات، فهي لذيذة لا تقاوم وتُغذي الجسم بشكل لا يصدق. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، تعتبر سلطة الجزر مناسبة تمامًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين ونباتيًا، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات لأي حمية. استمتع بالملمس المقرمش والطعم الساطع الذي يضيف لمسة من الشمس إلى طاولتك!
