1 serving (175 grams) contains 364 calories, 2.2 grams of protein, 27.5 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
364 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.5 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4.3 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 16.3 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 311.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 21 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 539 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر
سلطة الجزر هي طبق مبهج ومنعش يبرز نضارة الجزر الطازجة، غالبًا ما يتم دمجها مع عناصر نكهة مثل عصير الليمون، زيت الزيتون، ولمسة من العسل للحلاوة. معتمدة من مختلف المطابخ حول العالم، يمكن العثور على هذه السلطة في الوصفات المتوحشة، الشرق الأوسط، وحتى الوصفات المستوحاة من آسيا. تحتوي سلطة الجزر على فيتامينات أساسية، بشكل خاص فيتامين A، وتحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، حيث تعزز من البشرة الصحية والرؤية. بفضل نسيجها المقرمش ونكهاتها المشرقة، فهي إضافة لذيذة ومغذية إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلطة الجزر DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
