1 serving (175 grams) contains 364 calories, 2.2 grams of protein, 27.5 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
364 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.5 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 4.3 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 16.3 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 311.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 21 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 539 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر
سلطة الجزر هي طبق مبهج ومنعش يبرز نضارة الجزر الطازجة، غالبًا ما يتم دمجها مع عناصر نكهة مثل عصير الليمون، زيت الزيتون، ولمسة من العسل للحلاوة. معتمدة من مختلف المطابخ حول العالم، يمكن العثور على هذه السلطة في الوصفات المتوحشة، الشرق الأوسط، وحتى الوصفات المستوحاة من آسيا. تحتوي سلطة الجزر على فيتامينات أساسية، بشكل خاص فيتامين A، وتحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، حيث تعزز من البشرة الصحية والرؤية. بفضل نسيجها المقرمش ونكهاتها المشرقة، فهي إضافة لذيذة ومغذية إلى أي وجبة!
