1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مبشور
الكاروت راب هو سلطة نابضة بالحيوية ومنعشة تأتي من المطبخ الشمال أفريقي. يتكون هذا الطبق أساسًا من الجزر المبشور بشكل ناعم، وعادة ما يُضاف إليه خليط نكهات قوي مكون من زيت الزيتون وعصير الليمون ولمسة من الكمون، مما يمنحه نكهة مبهجة. الكاروت راب غني بالفيتامينات A و C، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مليء بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يُستمتع به غالباً كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، حيث يضفي الألوان والعناصر الغذائية على طبقك مع الحفاظ على وجبتك خفيفة ومنعشة. جرب طعم البحر المتوسط مع هذا الطبق اللذيذ!
