1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتيه الجزر
البطريق الجزري هو طبق لذيذ ومغذٍ مصنوع من الجزر المبشورة الطازجة، الممزوجة بالحبوب الكاملة، والتوابل العطرية. يعود أصل هذه الأقراص إلى مختلف المطابخ، بما في ذلك المتوسطية والهندية، وغالباً ما يُطهى هذه الأقراص على النار أو في الفرن لتحصل على لون ذهبي. وبفضل احتوائها على فيتامينات أ وج، تعزز هذه الأقراص صحة العين وتعزز الجهاز المناعي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الحبوب الكاملة يوفر الألياف، مما يجعلها خيارا مرضيا وصحيا. فهو طعام خفيف رائع أو يمكن تقديمه برغر، البطريق الجزري هو طريقة شهية لإضافة الخضار إلى نظامك الغذائي!
