1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيوري الجزر والبطاطا
البيوريه من الجزر والبطاطا هو مزيج رائع من الجزر الحلوة والنشيجة والبطاطا الكريمية والغنية بالنكهة الأرضية، مما يخلق ملمسًا ناعمًا ومخمليًا. ينبع هذا البيوريه من تقاليد الطعام المريحة حول العالم، وغالبًا ما يتم تقديمه في مختلف المأكولات، مما يقدم لوجباتك لمسة غذائية مغذية. مليء بفيتامينات A و C من الجزر، يدعم الرؤية السليمة ويعزز جهاز المناعة، بينما توفر البطاطا الألياف الأساسية والطاقة. منخفض السعرات الحرارية وخالي من السكر المضاف، البيوريه من الجزر والبطاطا هو خيار صحي للأطفال والكبار، مما يجعله خيارًا مثاليًا كطبق جانبي أو قاعدة شهية لإبداعاتك الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
