Blog Research API Download App
جزر

جزر

Vegetable

تقييم العنصر: 84/100

1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
97.7
سعرات حرارية
2.3
بروتين
23.4
كربوهيدرات
0.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.3g)
السعرات الحرارية
97.7
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.4 g 0%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 164.1 mg 7%
كربوهيدرات إجمالية 23.4 g 8%
ألياف غذائية 6.6 g 23%
سكريات 11.3 g
بروتين 2.3 g 4%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 78.1 mg 6%
الحديد 0.8 mg 4%
البوتاسيوم 761.7 mg 16%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

88.0%
8.6%
3.4%
الدهون: 3 cal (3.4%)
البروتين: 9 cal (8.6%)
الكربوهيدرات: 93 cal (88.0%)

About جزر

الجزر هو خضار جذري نابض بالحياة مشهور بنكهته الحلوة والأرضية وقوامه الهش. ينحدر من فارس القديمة، وقد أصبح منتشرًا في المطابخ حول العالم، من السلطات إلى الأطباق المحضرة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، تحتوي الجزر على نسبة عالية من البيتا-كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ، الذي يدعم الرؤية والمناعة. كما أنها تحتوي على الألياف، والتي تعزز الهضم السليم. على الرغم من انخفاضها الطبيعي في السعرات الحرارية، تقدم الجزر قرمشة مرضية تجعلها خيار وجبة خفيفة شهير. تناولها خامة أو مطبوخة أو عصيرها، واستمتع بفوائد صحية تقدمها لطبقك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.