1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 504.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس بالجزر
البطاطس المهروسة بالجزر هي وجبة شهية ومغذية تصنع أساساً من الجزر الطازج، يُمزج ثمناً ليعطي نسيجاً ناعماً بلمسة من الزبدة أو زيت الزيتون للقوام الكريمي. تعود أصولها إلى الطعام التقليدي المريح، يُضفي لمسة عصرية على الأطباق الكلاسيكية. غنية بفيتامينات A و C، البطاطس المهروسة بالجزر تعزز جهاز المناعة الخاص بك وتدعم رؤيتك الصحية. إنها منخفضة السعرات الحرارية وحلوة بشكل طبيعي، مما يجعلها بديلاً رائعًا للأطباق الثقيلة. مثالية كمرافق لافت لأي وجبة، البطاطس المهروسة بالجزر ليست مجرد شهية. بل هي اختيار صحي للعائلات الراغبة في تناول الطعام بشكل أكثر صحة. استمتع بالخير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
