1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
84.1
سعرات حرارية
1.4
بروتين
19.7
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 139.4 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 769.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر في الفرن
الجزر في الفرن هو طبق شهي يجمع بين الجزر المحمصة بلطف مع خليط رائع من التوابل، مع لمحات من الثوم والروزماري، مثالي لتحسين أي وجبة. هذا الطبق مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط التقليدي، حيث تحتل المكونات الطازجة والمغذية المسرح الأساسي. مليء بفيتامينات A و C، هذه الجزر ليست فقط إضافة ملونة لصحنك ولكنها أيضًا دعم لجهاز المناعة الخاص بك. مع القليل من الزيت والحلاوة الطبيعية، الجزر في الفرن هو خيار صحي ينبض بالنكهة، مما يجعله وجبة جانبية لذيذة وخالية من الذنوب ستحبها الجميع!
