1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 163.8 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.3 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 759.5 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر قرنبيط بروكلي
الجزر والقرنبيط والبروكلي هي مجموعة حيوية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي ترفع مستوى أي طبق. يجمع هذا الثلاثي الملون بين حلاوة الجزر الطبيعية ونكهة القرنبيط الأرضية الخفية وروعة البروكلي الكرانشي. قادمة من أطباق مختلفة حول العالم، فهي مثالية في الأطباق المقلية السريعة أو السلطات أو المشوية كجانب. مليئة بفيتامينات A وC وK، فهي تعزز جهاز المناعة الخاص بك وتعزز الهضم الصحي. منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، تمزج هذه الخلطة القوية بين الطعم والفوائد الصحية المذهلة بطريقة لذيذة. استمتع بالجزر والقرنبيط والبروكلي لتعزيز طعامك بشكل ملون وصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
