1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة الجزر
القطاعة بالجزر هي وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين الحلاوة الطبيعية للجزر الطازجة والريكوتا الكريمية والأعشاب اللذيذة. تنبع هذه الوصفة من تقاليد المأكولات الشعبية الكلاسيكية، حيث تمزج القطاعة بين نكهات الطهي المنزلي اللذيذة مع لمسة من الأناقة. تحتوي الجزر على كميات وفيرة من فيتامين أ وفيتامين ج، مما يقدم دفعة صحية لنظامك الغذائي، بينما يضيف الريكوتا البروتين والكريمية. مغطاة بطبقة هشة من فتات الخبز، تعد القطاعة الجانب المثالي لأي وجبة أو خيار نباتي غني بالبروتين. تمتع بتلك الوجبة الصحية التي ترضي الذوق والجسم!
