1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة ستروفاي الجزر والكوسة
إعداد الجزر والكوسا المقلية هو طبق حيوي ومليء بالنكهة يُجمع فيه بين حبات الجزر المقرمشة والكوسا الطرية، يُحمرَّان بشكل مثالي. مستوٍ من المطبخ الآسيوي، هذا الطبق السريع غالباً ما يُتبَّل بالثوم وصلصة الصويا ولمسة من الزنجبيل، مما يُبرز حلاوة الخضروات الطبيعية. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن، إنه وسيلة رائعة لإضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالمغذيات، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي لأي وجبة. استمتع به كجانب أو فوق الأرز لتجربة غذائية صحية ومرضية.
