1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء مهروسة
مهروس الجزر والسويدي هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الجزر الحلوة والسويدي الأرضي، والذي يُعرف أيضًا باسم الشلغم، ليخلق جانباً حيوياً يكمل أي وجبة. منبثقًا من المطبخ البريطاني التقليدي، يتمتع هذا المهروس المريح بغنى بفيتامينات A و C، الألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. بفضل قوامه الكريمي ونكهته الحلوة بشكل طبيعي، يُعطي مهروس الجزر والسويدي شعورًا بالشبع ويُعد طريقة رائعة لتضمين الخضراوات اليومية. مثالي لتقديمه مع اللحوم المحمرة أو الحساء الغني، يعتبر هذا الطبق إضافة صحية إلى مائدتك سيُحبها الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
