1 serving (250 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
6.6
بروتين
23.6
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الجزر والعدس الأحمر
شوربة الجزر والعدس الأحمر هي طبق زاهٍ ومغذٍ يجمع بين الحلاوة الطبيعية للجزر مع نكهة العدس الأحمر اللذيذة. تأتي هذه الشوربة اللذيذة من المطبخ الشرق أوسطي، وتقدم مزيجًا مريحًا من التوابل مثل الكمون والكزبرة. تحتوي على فيتامينات أساسية وألياف وبروتين نباتي، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. ناعمة للغاية وخفيفة، تساعد هذه الشوربة ليس فقط على الشعور بالشبع ولكن أيضًا على تعزيز جهاز المناعة. استمتع بها كوجبة غداء لذيذة أو خيار للعشاء دافئ يدفئ الجسم والروح على حد سواء!
