1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
19.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر والفجل
سلطة الجزر والفجل هي طبق منعش ونابض بالحيوية يجمع بين الجزر المقرمش والفجل الحار، يُقلب مع صلصة الليمون النكهة. تعود أصولها إلى مطابخ مختلفة حول العالم، تجلب هذه السلطة لوحة ألوان وقرمشة. غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فهي مصدر رائع للألياف، تعزز الصحة الهضمية وتجعلك تشعر بالشبع. تعتبر الحلاوة الطبيعية للجزر توازنًا لشدة الفجل، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي وجبة. استمتع بها كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي أو وجبة خفيفة صحية!
